في عالم كرة القدم، حيث الموهبة وحدها لا تكفي، يبرز النجم المصري محمد صلاح كنموذج للاعب المتكامل الذي يجمع بين المهارة الفذة واللياقة البدنية الاستثنائية. تألقه المستمر وبنيته الجسدية القوية، حتى مع اقترابه من عامه الـ33، أثارا تساؤلات واسعة حول السر وراء هذا الأداء المذهل، ليصبح النظام الغذائي الذي يتبعه محط أنظار الجميع.وطالما أظهر نجم ليفربول اهتمامًا بالغًا بلياقته البدنية وصحته العامة، وهو ما يتجلى بوضوح في مستواه الثابت والمميز على أرض الملعب. ولم يتردد صلاح في مشاركة جوانب من روتينه التدريبي عبر حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي، خصوصا خلال فترة الإعداد للموسم الجديد، مما يعكس مدى التزامه بالحفاظ على أعلى مستويات الأداء.يُعد صلاح من بين اللاعبين القلائل الذين استطاعوا الحفاظ على مكانتهم في قمة كرة القدم مع تجاوزهم الثلاثين عامًا، على غرار زميله السابق في ليفربول جيمس ميلنر والأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو. هذا الاستمرار في التألق لم يأتِ من فراغ، بل هو نتاج اهتمام دقيق بالتفاصيل، وعلى رأسها الحالة البدنية.نظام غذائي فريدوبحسب موقع "غيف مي سبورت" البريطاني، يعتمد النجم المصري، الذي سيبلغ عامه الـ33 في يونيو القادم، على نظام غذائي محدد يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على لياقته. كما يمتلك صلاح طاهيًا خاصًا مسؤولًا عن إعداد وجبات صحية ومتوازنة تلبي احتياجاته الرياضية.ويحرص صلاح على تناول البروكلي، الذي يعتبر كنزًا من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات مع سعرات حرارية قليلة، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية الأخرى. ولا يغفل النجم المصري عن الاستمتاع ببعض الأكلات الشعبية المصرية، وعلى رأسها "الكشري" المكون من الأرز والمعكرونة والعدس والبصل وصلصة الطماطم. وفي مقابلة سابقة عام 2022، كشف صلاح عن تفضيلاته الغذائية، مؤكدًا حبه للبروكلي والبطاطا الحلوة والسمك والدجاج والسلطة. وأضاف: "عندما أتناول وجبة مميزة في لندن، أختار السوشي، وأحيانًا قليلة جدًا أتناول البيتزا، أما البرغر فنادرًا ما آكله لأنه يشعرني بالثقل".ولا يقتصر اهتمام صلاح بلياقته على النظام الغذائي فحسب، بل يمتد ليشمل جوانب أخرى مثل امتلاكه صالتين رياضيتين مجهزتين بأحدث التقنيات في منزله. كما يستخدم غرفة الأكسجين عالي الضغط لتحسين عملية توزيع الأكسجين في الجسم، بالإضافة إلى أجهزة العلاج بالتبريد التي تساعد في تقليل الالتهابات والتورم.ومع تجديد عقده مع ليفربول حتى صيف 2027، يطمح صلاح إلى مواصلة مسيرته المذهلة مع "الريدز" وتحقيق المزيد من الألقاب. ويقترب النجم المصري حاليًا من الفوز بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز للمرة الثانية مع ليفربول، كما يتصدر قائمة هدافي البطولة برصيد 27 هدفًا، بالإضافة إلى كونه الأكثر صناعة للأهداف برصيد 18 تمريرة حاسمة.(وكالات)