بخبر حزين، توفي أحد أكثر مشجعي نادي الإسماعيلي المصري عماد لبيب متأثرا بأزمة قلبية بعد خسارة الفريق الأخيرة بمباراته ضد المقاولون العرب. وتحول خبر وفاة لبيب إلى "تريند" على مواقع التواصل الاجتماعي في مصر.الحد من اكتئاب الهزيمةحالة "لبيب" ليست الأولى من بين مشجعي كرة القدم، وهذا ما يترك تساؤلات حول الخطوات التي يمكن القيام بها للتخفيف من انفعالات الهزيمة. لهذه الغاية، إليكم نصائح للتعامل مع اكتئاب الهزائم، وفق موقع "Thriveworks".1-أخذ خطوة للوراءعلى المشجعين عدم شحن مشاعرهم عاطفيا تجاه لعبة كرة القدم. فعليهم معرفة أن الحياة لا تتغير ولا تتأثر بنتائج المباريات. لذا تمنح أخذ خطوة للوراء للمشجع منظورا أوسع لوضع الخسارة في مكانها الصحيح. 2- الحفاظ على الحياة الاجتماعية لو كان المشجع لا يشعر بالرضا على نتائج المباراة، لا يفضل أن يعزل نفسه لأن ذلك يجعل الحالة المزاجية أسوأ، لذا من المهم الحفاظ على الحياة الاجتماعية القوية. 3- ملء الفراغ من المهم ملء المشجع حياته بأنشطة أخرى كالسفر أو اللقاء مع الأصدقاء، القراءة، ومشاهدة رياضات أخرى. 4-التعبير عن المشاعر التحدث عن كآبة الهزيمة مع صديق أو مجموعات أخرى أمر في غاية الأهمية، لأنه يساعد على تجاوزها.(المشهد)