الجلد هو أكبر عضو في جسم الانسان، ويلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الجلد، وعادة ما يتم ربط الماء بالبشرة النضرة.
لكن هل شرب الماء يحسن جودة البشرة؟ في هذا الإطار، لا يزال النقاش مستمرا علما أنه لا يوجد دليل قوي يثبت ذلك.
ومع ذلك، أشارت دراسة صغيرة نشرتها مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية إلى أن هناك في الواقع علاقة بين مياه الشرب وصحة الجلد.
من ناحية أخرى، قال طبيب التجميل الدكتور فيبهوتي داونديال "إن شرب الماء لترطيب البشرة بشكل مباشر وتحسين صحة الجلد هو بالتأكيد أسطورة، في حين أن الماء مهم للترطيب والصحة بشكل عام، إلا أنه ليس له تأثير مباشر على ترطيب البشرة".
وتابع: "يتم امتصاص الماء المستهلك في مجرى الدم، مما يفيد الخلايا في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الجلد".
وذكر أن "لترطيب البشرة بشكل فعال، من الضروري استخدام المرطبات الموضعية ومنتجات الترطيب"، لافتا إلى أن هذه المنتجات تحتوي على مكونات تخترق الجلد وتحبس الرطوبة وتمنع الجفاف.
وتابع: على الرغم من أهمية تناول الماء، إلا أنه ليس حلاً نهائيا لترطيب البشرة، مضيفا أن اتباع نهج شامل للعناية بالبشرة بما في ذلك الترطيب الخارجي باستخدام المرطبات والعادات الجيدة للعناية بالبشرة، أمر ضروري للحفاظ على بشرة صحية ورطبة.
