قد يساهم تناول غرام واحد من أوميغا 3 يوميًا في إبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية لدى البشر، وذلك وفقًا لتحليل بيانات تجربة سريرية شملت أكثر من 700 شخص مسن على مدى 3 سنوات.وأظهرت دراسات سريرية سابقة، أنّ الحد من استهلاك السعرات الحرارية قد يساعد في إبطاء الشيخوخة لدى البشر. كما أشارت أبحاث أخرى، أُجريت على الحيوانات أو في تجارب تجريبية صغيرة، إلى نتائج واعدة بشأن تأثير بعض العوامل مثل فيتامين د وأوميغا 3 على تباطؤ الشيخوخة البيولوجية. ومع ذلك، لا يزال مدى فعالية هذه التدخلات لدى البشر غير محسوم.وفي السياق، قام الباحثان هايكي بيشوف فيراري وستيف هورفاث، بالتعاون مع فريقهم، باستخدام أدوات البيولوجيا الجزيئية المعروفة بالساعات فوق الجينية لتقييم تأثير هذه العوامل على معدلات الشيخوخة. إبطاء الشيخوخة وشملت الدراسة السريرية 777 مشاركًا سويسريًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا فأكثر، وفق موقع "ميديكال إكسبرس" المتخصص بأحدث الأبحاث الطبية.وكشف تحليل عينات الدم أنّ تناول أوميغا 3 أدى إلى تباطؤ معتدل في الشيخوخة البيولوجية، بمعدل يصل إلى 4 أشهر، وذلك عبر مؤشرات فوق جينية عدة، بغضّ النظر عن الجنس أو العمر أو مؤشر كتلة الجسم. كما أظهرت النتائج أنّ الجمع بين أوميغا 3 وفيتامين د وممارسة الرياضة عزز هذا التأثير بشكل أكبر.إضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أنّ الجمع بين هذه التدخلات الثلاثة ساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان والحد من الضعف الجسدي خلال فترة الدراسة التي امتدت لثلاث سنوات.ورغم هذه النتائج، يشير الباحثون إلى بعض القيود، أبرزها عدم وجود معيار موحد لقياس الشيخوخة البيولوجية، ما دفعهم إلى اختيار الاختبارات الأكثر موثوقية المتاحة.(ترجمات)