يحتل التدليك مكانًا كممارسة علاجية تُقدَّر بفوائدها المعروفة قصيرة المدى، ومع ذلك فإن تأثيرها المحتمل على طول العمر يظل مثيرًا للاهتمام.وبعيدًا عن الإحساس الشائع بالهدوء والاسترخاء، تشير رؤى جديدة إلى أن التدليك قد يقدم مجموعة من الفوائد الإضافية التي تمتد إلى مجالات الرفاهية. تظهر الدراسات البحثية أن التدليك قد لا يساعد فقط على الاسترخاء ولكنه يقدم أيضًا فوائد علاجية للصحة البدنية والعقلية.فهل يمكن استخدام العلاج بالتدليك كأداة لتحسين صحتنا بالإضافة إلى الاسترخاء وتجديد النشاط؟التدليك وزيادة طول العمرتشير كمية متزايدة من الأبحاث العلمية إلى وجود صلة بين العلاج بالتدليك وطول العمر المتوقع. فتظهر نتائج الأبحاث، مثل مراجعة عام 2016 للدراسات العلمية التي أجراها "ماكفيترز" وآخرون، أن العلاج بالتدليك هو علاج تكميلي فعال يعمل على تحسين الصحة العامة لكبار السن. وتتوافق الفوائد التي تعود على الصحة العقلية والجسدية، فضلا عن المكاسب المحتملة في نوعية الحياة، مع النظرية القائلة بأن فترات الحياة الأطول ترتبط بنتائج صحية أفضل.كما تظهر الفوائد المحتملة للعلاج بالتدليك للأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق العام من خلال دراسة أجريت عام 2022. ونظرًا للصلة بين التدليك المنتظم وتحسين نوعية الحياة، تشير هذه النتائج إلى رؤية أكثر تعقيدًا لكيفية ربط العلاج بالتدليك بحياة أطول من خلال معالجة الصحة البدنية والعقلية.بناءً على النتائج، قد يؤثر العلاج بالتدليك بشكل إيجابي على العديد من العوامل الفسيولوجية المرتبطة بالشيخوخة، مما قد يفسر بعض فوائده المحتملة لعمر أطول. يعد التحكم في مستويات التوتر والكورتيزول أحد العوامل المهمة، نظرًا لأن التوتر له تأثير سلبي على العديد من أجهزة الجسم. تشير دراسة "ماكفيترز" لعام 2016 إلى أن زيادة طول العمر يمكن ربطها بالتحكم في التوتر، ويعمل التدليك كنشاط عملي لتعزيز الاسترخاء.وكما أظهرت العديد من الدراسات، يمكن للتدليك أيضًا تحسين نطاق الحركة والمرونة في مفاصل الجسم المختلفة، مما يزيد بدوره من فرصة ممارسة النشاط البدني. يعد تحسين القدرة على الحركة أمرًا بالغ الأهمية مع تقدم الأشخاص في السن، مما يعزز نمط الحياة النشط الذي يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على طول العمر.بالإضافة إلى ذلك، تشير التجارب السريرية المتعددة إلى أن العلاج بالتدليك قد يكون له فوائد طويلة الأمد على ضغط الدم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. وهذا مهم بشكل خاص للأفراد المسنين الذين يهدفون إلى الحفاظ على عملية شيخوخة صحية ورشيقة.(ترجمات)