تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بنصائح مشكوك فيها. لكن إحدى أحدث حيل العناية بالبشرة التي يشاركها بعض المستخدمين عبر الإنترنت مثيرة للقلق بشكل جدي.يزعم بعض منشئي المحتوى على "تيك توك" أن التعرض لحروق الشمس أو قضاء الوقت في سرير التسمير سيساعد في التخلص من حب الشباب.بينما تم استخدام ضوء الشمس الطبيعي والأشعة فوق البنفسجية منذ فترة طويلة لعلاج حالات الجلد، إلا أن الأدلة تظهر أن هذه التقنيات ليست فعالة عندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب. ناهيك عن أن مخاطر التعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية تفوق بكثير أي فوائد قد تراها في مظهر بشرتك.العلاج بالضوء هو علاج طبي يتضمن تعريض الجلد لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية في بيئة خاضعة للرقابة. يستخدم على نطاق واسع لعلاج الصدفية والأكزيما في الحالات التي لم تنجح فيها العلاجات الأخرى أو إذا كانت العلاجات الأخرى غير متوافقة مع المريض، وفق موقع "ساينس ألرت".خطوة خطيرةتظهر الأبحاث أن العلاج بالضوء يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وقمع الاستجابة المناعية للجلد، وهما عاملان رئيسيان في تطور هذه الحالات.ولكن في حالة حب الشباب، هناك القليل من الأدلة على أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية مفيد.وجدت دراسة أجريت عام 2023 على 19939 مشاركًا أن التعرض الطويل الأمد لمستويات منخفضة نسبيًا من الأشعة فوق البنفسجية (نوع من الإشعاع غير المرئي الذي تنبعث منه الشمس) كل يوم (حوالي ساعة واحدة) كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بحب الشباب المتوسط إلى الشديد لدى الشباب.كما وجدت مراجعة أجريت عام 2023 أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من غير المرجح أن يحسن أعراض حب الشباب.كما ليس هناك دليل على أن الشمس يمكن أن تعالج حب الشباب فحسب، بل هناك أيضًا العديد من الجوانب السلبية المدروسة جيدًا من التعرض لأشعة الشمس، مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بشكل كبير.(ترجمات)