الكركديه، المعروف أيضًا باسم الهِبِسكوس أو الزهرة السودانية، هو عشب طبيعي مستخرج من زهور نبات الهِبِسكوس، ويُعتبر من المشروبات الشعبية والمحببة لدى الكثير من الناس حول العالم. فما هي فوائد الكركديه للنساء؟وهذه العشبة متاحة كمستخلص أو في كثير من الأحيان كشاي عشبي يتم تحضيره عن طريق نقع أجزاء من نبات الكركديه في الماء المغلي.ما هي فوائد الكركديه للنساء؟يتمتع الكركديه بخصائص عديدة تجعله مفيدًا لصحة الإنسان بشكل عام، ولكن للنساء خصوصًا تُعتبر له فوائد مهمة ومتعددة، من بينها وفق موقعي "هيلث لاين" و"ميديكال نيوز توداي":تحسين صحة القلب: يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو أمر مهم لصحة المرأة خصوصا مع زيادة مخاطر الأمراض القلبية لديهن.تعزيز الهضم وفقدان الوزن: يُعتقد أن شرب الكركديه يُسهم في تعزيز الهضم وتقليل الوزن الزائد، وهو أمر مهم للنساء اللاتي يسعين للحفاظ على وزن صحي ونمط حياة نشط.خفض ضغط الدم: وفق دراسة نشرت في 2010 بمجلة التغذية يساعد شاي الكركديه على خفض ضغط الدم لدى المعرضين لارتفاع ضغط الدم أو الذين يعانون من ارتفاع طفيف فيه.تقليل آلام الدورة الشهرية: يُعتقد أن الكركديه له تأثير مهدئ على الأعصاب وتخفيف الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية، مما يجعله مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من آلام الحيض.تحسين صحة البشرة: يحتوي الكركديه على فيتامينات ومعادن تساهم في تحسين صحة البشرة وتبطئ علامات الشيخوخة، ويُعتبر استخدامه في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة خيارًا شائعًا.تعزيز الصحة العامة: بفضل مضادات الأكسدة والمواد الغذائية القيمة التي يحتوي عليها، يمكن للكركديه أن يعزز الصحة العامة ويعزز جهاز المناعة، مما يساعد المرأة على مواجهة التحديات اليومية بفعالية.وعلى الرغم من كلّ هذه الفوائد لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول أو استخدام أي نوع من المكملات الغذائية، خصوصا للنساء الحوامل أو المرضعات أو اللواتي يعانين من حالات صحية معينة.(ترجمات)