هل تحاول إزالة رائحة فمك الكريهة لكن لا فائدة من ذلك؟ فيمكن أن يكون لرائحة الفم الكريهة أسباب مختلفة.ومع ذلك، فإنّ رائحة الفم الكريهة التي لا تزول، والتي تسمى رائحة الفم الكريهة المزمنة، يمكن أن تكون مؤشرًا على أنّ هناك شيئًا آخر يحدث مع صحتك، وفقًا لعيادة كليفلاند.4 مسببات لرائحة الفم المزمنةلرائحة الفم الكريهة المزمنة أسباب عدة منها:نزلات البرد إذا كنت تعاني من نزلة برد أو عدوى أخرى في الجهاز التنفسيّ العلوي، فإنّ زيادة المخاط، المصمم لمساعدة جسمك على طرد الفيروسات والبكتيريا، يمكن أن تجعل رائحة أنفاسك كريهة.قال طبيب الأنف والأذن والحنجرة جيسون أبراموفيتز "،عادةً ما يتم خلط هذا المخاط مع بعض البكتيريا الطبيعية الموجودة في حلقك، ما قد يعطيه رائحة كريهة".كما يمكن أن يؤدي جفاف الفم أيضًا إلى تفاقم عملية التنفس، وفق موقع "نيويورك بوست".لعلاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن فيروس أو عدوى، إشرب الكثير من الماء واشطف الممرات الأنفية للتخلص من الاحتقان.الحساسيةكما هو الحال مع نزلات البرد، يمكن أن تسبب الحساسية انسداد الأنف وزيادة المخاط الذي يساهم في رائحة الفم الكريهة.يمكنك الحصول على بعض الراحة من الاحتقان — والرائحة الكريهة — عن طريق شطف ممر الأنف وشرب الماء كما لو كنت مصابًا بفيروس.حصوات اللوزتينحصوات اللوزتين عبارة عن كتل تتطور على اللوزتين بسبب تراكم أشياء مثل بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا. تتصلب الحطام عندما يتراكم الكالسيوم حولها لتكوين حصوات اللوزتين.وأوضح الدكتور أبراموفيتز، أنّ "الطعام القديم الجاف الذي يحتوي على البكتيريا له رائحة كريهة".وأوضح المنفذ الطبّي أنه لتخليص نفسك من الحصوات المزعجة، يمكنك الغرغرة بالماء المملّح أو استخدام قطعة قطن نظيفة لإزالتها.ارتجاع المريءيعدّ مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، والذي يطلق عليه عادة الارتجاع الحمضي، سببًا آخر وراء رائحة الفم الكريهة.عندما تصاب بالارتجاع الحمضي، تتدفق محتويات معدتك، مثل الطعام غير المهضوم، وحمض المعدة، إلى المريء، وهذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ذات الرائحة الحمضية.علاج حمض المعدة بأدوية مضادة للحموضة، أو إزالة الأطعمة المقلية والحارة من النظام الغذائي، وكذلك عدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، يمكن أن يساعد في علاج الارتجاع والتنفس.(ترجمات)