بينما يعتبر غياب الدورة الشهرية من أكثر العلامات التي تدلّ على الحمل، توجد أعراض أخرى تبشّر بالحمل المبكر منها انتفاخ بالجسم، ألم الثديين، الغثيان، النوم لفترات طويلة، التعب، المغص في البطن وغيرها.لكن قد يقف تحدي تثبيت الحمل أمام المرأة في بدايات حملها، حيث تعاني بعض النساء من مشاكل صحية أو مضاعفات بعضها بسيط وبعضها أشد خطورة.والحمل "عالي الخطورة" يحمل مخاطر صحية متزايدة على المرأة الحامل أو الجنين أو كليهما، فقد تحتاج بعض النساء اللواتي يعانين من حالات حمل شديدة الخطورة إلى رعاية إضافية قبل الولادة وخلالها وبعدها، وهذا يساعد على تقليل احتمالية حدوث مضاعفات.ثبات الحمل في مراحله الأولىوفي السياق، ميّزت طبيبة الجراحة النسائية والتوليد جيسي داريدو لمنصة "المشهد" بين 3 أسباب قد تؤثر على ثبات الحمل في مراحله الأولى واستمراره.1- أسباب مرتبطة بالجنين يؤدي الحمل بسن متقدم أو بسن مبكر إلى حدوث خلل جيني معين عند الحمل. كما أن الحمل بتوأم قد يرتبط بمخاطر عدم ثباته في البداية. 2- أسباب مرتبطة بالأم قد يؤدي وجود الأورام الليفية في بطانة الرحم أو العيوب الخلقية أو الالتهابات المزمنة على صعيد بطانة الرحم إلى مخاطر عدة في ثبات الحمل في مراحله الأولى. من الأسباب الأخرى التي ترتبط بالأم: خلل في هرمون الغدة الدرقية.في حال كانت الأم مدخنة.إن كانت تحمل أجساما مضادة تهاجم الجنين.إذا كان جسم الأم معرضا للتجلطات المتكررة.الوزن الزائد.3- سبب مرتبط بالأب عندما تكون نسبة تكسير المادة الوراثية بالحيوانات المنوية عالية sdf أعلى من 30%، ممكن أن يؤدي لعدم ثبات بالحمل.أفكار وعادات خاطئة عن تثبيت الحملوقد تعتقد بعض النساء أن تناول مثبطات الحمل تقي من خسارة الجنين، إلا أن هذا الأمر ليس صحيحا بنسبة 100%.وأشارت داريدو إلى أن "هناك سوء استخدام لمثبتات الحمل وعادات طبية خاطئة"، لافتة إلى أنه "لا يجب على كلّ النساء تناول مثبتات الحمل، لأنه يؤخذ في حالات معينة"، منها:إجهاض سابق.ولادة مبكرة.مشكلة بالحمل . تأخر بالإنجاب.كما ذكرت أنه لا يمكن أن تأخذ كلّ الحوامل دواء الأسبيرين، إنما فقط في حالات تأخر الإنجاب أو بظل وجود إجهاض سابق متكرر، أو مخاطر تجلطات .هل الراحة تحمي الحمل؟في السياق، لفتت إلى أن "لا دليل علمي أن الراحة الكاملة والنوم على الظهر تساعد على تثبيت الجنين". ولا دليل أيضا على أن الحركة تتسبب بالإجهاض.وذكرت المتحدثة أنه "في حال لم يكن هناك أي نزيف في بداية الحمل، فالراحة التامة تكون مضرة للمرأة الحامل وقد تسبب لها الجلطات". ونصحت بالحركة المعتدلة منذ بداية الحمل حتى آخره.عوامل الخطر الطبية الشائعة للحمل عالي الخطورةالنساء اللواتي يعانين من العديد من الحالات المرضية الموجودة مسبقًا لديهن مخاطر صحية متزايدة أثناء الحمل. بعض هذه الشروط تشمل وفق "clevelandclinic":أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض الذئبة أو التصلب المتعدد (MS).كوفيد-19.السكري.الأورام الليفية.ضغط دم مرتفع.فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.مرض كلوي.انخفاض وزن الجسم (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5).اضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب.بدانة.متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).مرض الغدة الدرقية.اضطرابات تخثر الدم.هل يمكن ممارسة الجنس خلال الحمل؟ "لا تتضمن الطرق الوقائية للحفاظ على الحمل، منع الزوجين من ممارسة العلاقة الحميمة"، وفق داريدو. فممارسة الجنس خلال الحمل الصحي لا تسبب الإجهاض ولا تضر الجنين. هل على المرأة تغيير نمط حياتها؟ "الحمل ليس مرضا إنما حالة تغير فيزيولوجية طبيعية، لذا ليس من المطلوب على المرأة تغيير نمط حياتها بالكامل، بل عليها ممارسة حياتها اليومية بشكل معتدل"، وفق داريدو.أما التغييرات التي من المفترض أن تقوم بها من أجل صحة حملها، فتشمل: 1- نوعية الطعام على المرأة الحامل الاتجاه نحو المأكولات الصحية والمغذية، الغنية بالحديد. كما عليها الابتعاد عن بعض أنواع المأكولات مثل: المأكولات البحرية لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.المأكولات النية كالسوشي اللحوم.اللحوم والدجاج والبيض غير المطبوخ بشكل جيد.الأجبان والألبان التي تحتوي على حليب غير مبستر أي الحليب الخام. الفواكه والخضار غير المغسولة بشكل جيد.عدم الإفراط في تناول القهوة، فعلى الحامل الاكتفاء بـ 200 ملليغرام من الكافيين في اليوم الواحد، أي ما يعادل فنجاني قهوة أو 4 أكواب من الشاي الأسود.2- ممارسة الرياضة نصحت داريدو الحامل بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم الواحد. ويعد المشي من الرياضات المهمة للحامل، لأن يساعد على التخفيف من آلام الظهر، تفادي الإمساك وتحسين المزاج وتفادي زيادة الوزن. وأكدت أنه "طالما لا وجود لمضاعفات للحمل كالنزيف، فيمكن الاستمرار بالمشي لمدة 30 دقيقة طيلة فترة الحمل". 3- الامتناع عن الكحول والتدخين ذكر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأميركي CDC، أن استمرار التدخين أثناء الحمل يتسبب في ولادة أطفال صغار جدا أو في وقت مبكر، أو يولدون بعيوب خلقية معينة، وصولا إلى ولادة جنين ميت. ورغم أن الإقلاع عن التدخين قد يكون صعبا، فإنه من أفضل الطرق التي يمكن للمرأة أن تحمي بها نفسها وطفلها النامي. (المشهد)