تحول لون الشعر إلى اللون الرمادي أمر لا مفر منه، ولكن حدوثه يعتمد بشكل كبير على الجينات، فقد يظهر الشعر الرمادي لأول مرة بين العشرينات والخمسينات. بالنسبة للرجال، يبدأ غالبًا في الصدغين، بينما لدى النساء يظهر عادةً في مقدمة خط الشعر، وبمرور السنين، يصبح الشيب أكثر وضوحا، خاصةً بين سن الخمسين والستين.ما الذي يجعل الشعر يتحول إلى اللون الرمادي؟كل خصلة شعر تستمد لونها من الميلانين، الصبغة التي تنتجها الخلايا الصبغية داخل بصيلات الشعر، ومع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى فقدان الشعر للونه الطبيعي وتحوله إلى الرمادي أو الأبيض. هذا الشعر غير المصطبغ يعكس الضوء بشكل مختلف، مما يجعله يظهر باللون الفضي أو الرمادي.وأشار تقرير نشره موقع "ساينس ألرت" إلى أن التوتر قد يكون سببًا في تسريع عملية الشيب. ووفقا للتقرير يؤدي التوتر التأكسدي إلى تلف الخلايا الصبغية، ويقلل من إنتاج الميلانين، إضافة إلى عوامل أخرى مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والتلوث، والتدخين، قد تؤدي أيضًا إلى تدهور حالة الشعر وتسريع الشيب.خرافات عن الشعر الرماديهناك العديد من الأفكار الشائعة حول الشيب، منها أن نتف الشعر الرمادي يؤدي إلى ظهور المزيد منه، أو أن الشعر قد يتحول إلى الرمادي بين ليلة وضحاها، ولكن، لا صحة لذلك، إذ لا يؤدي نتف الشعر إلى زيادة الشيب، والشعر لا يتحول فجأة إلى اللون الرمادي.وبحسب التقرير، إذا كنت تريد تأخير الشيب، يمكنك تحسين صحتك العامة؛ مثل تناول طعامًا غنيًا بالفيتامينات مثل فيتامينB12 والنحاس والحديد والزنك، وحاول تقليل التوتر، والامتناع عن التدخين، والتعرض المفرط لأشعة الشمس. (ترجمات)