السكتة القلبية هي حالة قلبية تحدث فجأة ويمكن أن تؤدي غالبًا إلى فقدان غير متوقع لوظيفة القلب والتنفس والوعي وتصل لحد الوفاة.في الآونة الأخيرة، ارتفع الحديث عن إرتفاع السكتات القلبية بين الشباب. فما السبب؟1. نمط الحياة المستقرة يمكن أن تؤدي ساعات طويلة من وقت الشاشة بسبب العمل عن بعد والنشاط البدني الضئيل أيضًا إلى حياة مستقرة لدى الشباب. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى السكتة القلبية.2. العادات الغذائية السيئةيعد استهلاك الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالسكر والملح والدهون غير الصحية أمرًا شائعًا جدًا بين الشباب. يمكن أن تساهم هذه العادات الغذائية في حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول وغيرها من المشكلات الصحية التي تعد عوامل خطر للسكتة القلبية.3. الإجهاد والقلق المزمنيمكن أن تساهم الضغوط الناجمة عن الأوساط الأكاديمية والمهنية والتوقعات الاجتماعية في الإجهاد والقلق المزمن لدى الشباب. ومن المعروف أن هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين تجهد القلب ويمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، مما يزيد من المخاطر.4. قلة النوميؤدي نقص أنماط النوم المناسبة إلى تعطيل إيقاعات الجسم الطبيعية مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر مما يؤثر سلبًا على صحة القلب. بمرور الوقت، قد يزيد هذا من فرصة حدوث نوبة قلبية.5. التدخين على الرغم من زيادة الوعي، إلا أن التدخين والتدخين الإلكتروني منتشران بين الشباب. يمكن أن يسبب كلاهما الالتهاب، وتلف الأوعية الدموية، وإثارة عدم انتظام ضربات القلب، مما يزيد من خطر حدوث نوبة قلبية مفاجئة.6. العوامل البيئية والوراثيةقد يلعب التعرض للتلوث إلى جانب الاستعدادات الوراثية دورًا في ظهور مشاكل القلب والأوعية الدموية في وقت مبكر. يمكن أن تزيد العوامل الوراثية من خطر الإصابة باضطرابات كهربائية، حتى في الأفراد الذين يتمتعون بأسلوب حياة صحي.7. الإفراط في التدريب والأنشطة الشاقةفي حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر صحي، فإن الإفراط في التدريب دون راحة كافية أو المشاركة في الرياضات الشديدة قد يؤدي إلى إجهاد القلب. وقد يكون هذا متوقعًا بشكل أكبر لدى الأفراد الذين يعانون من حالات غير مشخصة.إن معالجة عوامل الخطر هذه تتطلب تعديلات في نمط الحياة، وإجراء فحوصات صحية منتظمة، وزيادة الوعي لمنع ارتفاع حالات السكتة القلبية بين الشباب.(ترجمات)