لا يستغرق التوتر وضغوط العمل الكثير من الوقت ليتحول إلى مشاكل صحية عقلية كبرى مثل القلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية أخرى مثل عدم انتظام ضربات القلب وخفقان القلب وألم الصدر والصداع المزمن والأرق ومشاكل صحة الأمعاء، والقائمة لا تنتهي أبدًا.
في حادث مأساوي، توفيت محاسبة قانونية تبلغ من العمر 26 عامًا تعمل في شركة متعددة الجنسيات بسبب الإفراط في العمل.
ضغوط العمل
وتوفيت آنا سيباستيان بيرايل، من أصل هندي، بسبب ضغوط العمل في يوليو، بعد 4 أشهر من انضمامها إلى الشركة.
ونشرت والدتها مذكرة موجهة إلى رئيس مجلس إدارة الشركة. كتبت فيها أن ابنتها آنا كانت منهكة من العمل وكانت تعاني من انقباض في الصدر بسبب ضغوط العمل. ومع ذلك، لم يتم الكشف عن السبب الدقيق لوفاتها.
وزعمت والدة آنا أيضًا أن وفاة ابنتها كانت نتيجة لأعباء العمل الشاقة الملقاة على عاتق الموظفين الجدد، مما أجبرهم على العمل لساعات طويلة، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع.
ووفق موقع "أونلي ماي هيلث"، فوفاة آنا هي تذكير مثير للقلق بأنه يجب عليك إعطاء الأولوية لصحتك على ضغوط العمل وعدم إهمال صحتك العقلية.
تأثير ضغوط العمل على الصحة
غالبًا ما يؤدي ضغوط العمل المزمنة إلى اضطرابات القلق والاكتئاب، مما يجعل الأفراد يشعرون بالاستنزاف العاطفي. يمكن أن يؤدي الشعور المستمر بالإرهاق في النهاية إلى انهيار الرفاهية النفسية للشخص.
على المستوى البدني، يؤدي الإجهاد طويل الأمد إلى تحفيز استجابة الجسم للقتال أو الهروب، مما يرفع مستويات الكورتيزول والأدرينالين. بمرور الوقت، يؤدي هذا إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وتظهر الأبحاث أن الإجهاد المطول في العمل يرتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والأوعية الدموية.
(ترجمات)
