عندما ينشر شخص ما عددا كبيرا جدا من صور السيلفي على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة به أو يتحدث باستمرار عن نفسه، فقد تصفه بالنرجسي. لكن النرجسي الحقيقي هو شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية Narcissistic Personality Disorder، وهو حالة تصيب الصحة العقلية للإنسان، من خلالها يعتقد الشخص أنه أفضل من الآخرين. هذه الحالة المرضية تسبب له مشاكل تؤثر على حياته المهنية والشخصية قد توصله إلى أمراض نفسية خطيرة مهددة لحياته ولحياة الآخرين.تشير الأبحاث إلى أن اضطراب الشخصية النرجسية يبدأ في سن البلوغ ويصيب الرجال أكثر من النساء. كما أن أكثر أنواعه خطورة هو المنحرف النرجسي.ما هي الشخصية النرجسية؟ هل أسباب الشخصية النرجسية وراثية؟ كيف تقهر الشخص النرجسي؟ وهل يمكن علاج اضطراب الشخصية النرجسية؟ أسئلة وأخرى سنجيبكم عنها.ماهي الشخصية النرجسية؟الشخصية النرجسية هي شخصية تعاني من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)، وهو اضطراب يعاني فيه الشخص من جنون العظمة والحاجة الماسة لاهتمام الآخرين دون تبادل الاهتمام مع الآخر. يكون الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب غير سعداء، حيث يصابون بخيبة أمل حين لا يتم منحهم الثناء أو الاحتياجات التي يعتقدون أنهم يستحقونها. والناس يعتبروهم مغرورين ويتضايقون من تواجدهم حولهم.ينطوي تفكير وسلوك النرجسي على حب التقدير أو الحصول على الإعجاب. ومؤشرات حياة النرجسي عدة من الصداقات والأسرة والحب وحتى العمل. يجب أن نشير هنا إلى أن الجميع تظهر لدية النرجسية من وقت آخر، من منا لا يشعر بأهمية ذاته وغروره أو حتى عدم إظهار التعاطف مع الآخرين. النرجسية طبيعة بشرية إذا بقيت سلوكيتنا طبيعية.الفرق بين اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) والنرجسية العامة، هو أن المصاب بالاضطراب لا يتغير مع مرور الوقت ويحتاج إلى علاج طبي.أسطورة النرجسيةأصل مصطلح النرجسية مشتق من "نرجس" وهو اسم شخصية في الأساطير اليونانية. تدور الأسطورة حول نرجس ابن إله النهر "سيفيسوس" وحورية البحر "ليريوب". أخبر منجم والديه أنه سيكون شابا جميلا جدا وسيحظى بحياة طويلة بشرط ألا ينظر إلى نفسه، أو يتعرف على شكله.نال نرجس الكثير من المعجبات لكنه رفضهن جميعا. إحداهن تدعى "إيكو" التي انزعجت من رفضه وغروره بنفسه، لدرجة أنها انسحبت من العالم لتضيع. كل ما تبقى منها هو صداها كما يشير إلى ذلك اسمها " إيكو". في أحد الأيام استلقى نرجس بجانب مياه ساكنة، وعندما رأى انعكاس صورته في الماء وقع في حب نفسه. حاول أن يمد يده ويحتضنه في الماء فمات غرقا. ثم تحول جسده إلى زهرة النرجس البيضاء، بحسب الميثولوجيا اليونانية.الشخصية نرجسية لدى فرويديشير عالم النفس النمساوي سيغموند فرويد إلى نوعين من اضطراب الشخصية النرجسية، في أطروحته التي نشرت عام 1914 عنونها بـ " مدخل إلى مفهوم النرجسية"، وهما: النرجسية الأولية والنرجسية الثانوية.النرجسية الأولية تبدأ مع مرحلة رؤية الطفل لنفسه في المرآة. يكتشف الطفل بين 6 و18 شهرا، صورته في المرآة. في البداية يكون الأمر مزعجا له لأنه لم يكن لديه فكرة عن مظهره، كونه في اندماج مع والدته، ويرى نفسه بطريقة حقيقية وأيضا متخيلة. حقيقة تتجلى في واقع ما يراه ومتخيلة تتجلى فيما يعتقده عن شكله الذي يراه. يؤدي ذلك إلى إضفاء المثالية على الذات، حيث لا يشبهه أحد. هذه هي النرجسية الأساسية التي تفتح الأبواب على مصراعيه لـ "الأنا" المستقبلية التي قد تولد منها النرجسية الثانوية وهي النوع المرضي.النرجسية الثانوية تبدأ غالبا في مرحلة البلوغ وتنبثق من البحث عن حب خارجي للذات غير الحب الذي يمتلكه الطفل بالفطرة لنفسه. قد يبدو الأمر إلى حدود اللحظة طبيعيا فكل البشر يبحثون عمن يحبهم. لكن النرجسي قد يبحث عمن يحبه مثلما يحب نفسه، وإن وجده سيبقى في شك متواصل حول حقيقة حب الآخر وتقديره له، خصوصا إذا عانى من خيبات أمل أو رفض للأفكار التي كونها عن نفسه منذ طفولته.أنواع الشخصية النرجسيةأحيانا يكون من السهل تحديد النرجسي في مكان معين. إنهم أشخاص يشاركون إنجازاتهم بصوت عال ودون توقف، مع القيام بتصرفات لإظهار التفوق على الآخرين. هل يمكن أن يكون هناك أشخاص في الغرفة يعانون من النرجسية، لكن يصعب عليك تحديدهم؟ الجواب نعم، لأن الشخصية النرجسية أنواع، وتترجم إلى سلوكيات مختلفة وتتفاوت في شدتها وخطورتها.فيما يلي بعض أنواع اضطراب الشخصية النرجسية.النرجسية العظيمة: في علم النفس تشير العظمة إلى شعور غير واقعي بالتفوق على الغير، والمبالغة في تقدير قدرات الذات وتأكيد الهيمنة على الآخرين. النرجسي العظيم لا يحاور الناس وإنما يحب السيطرة عليهم.النرجسية الخفية: أو النرجسية السرية. يعتبر النرجسي السري شديد الحساسية تجاه تقييمات الآخرين ويعاني من حسد مزمن لإنجازات الغير. وهو غالبا ما يكون هجوميا وبحاجة ملحة إلى تقدير من الناس.النرجسية المجتمعية: يعاني منها الأشخاص الذين يقدمون يد المساعدة للمحتاجين لكنهم يصرون على توثيقها والحديث عنها في كل فرصة ويطالبون باعتراف مبالغ فيه.النرجسية المعادية للمجتمع: هم أشخاص يفكرون في أنفسهم وفي كيفية الاستفادة من الآخرين واستغلال نقاط ضعفهم لتحقيق مكاسب شخصية. يغذون نرجسيتهم بإهانة الآخرين وتدمير ما بنوه. يوصفون أيضا بالنرجسيين السامين أو الخبيثين.النرجسية الجسدية: غالبا ما يكون هؤلاء نرجسيون مهووسين بوزنهم ومظهرهم الخارجي، وينتقدون الآخرين بناء على مظهرهم للحصول على تقدير لأنفسهم.النرجسية الفكرية: يستمد النرجسيون الفكريون أهميتهم من عقولهم. يعتقدون دائما أنهم أذكى من غيرهم ويحرصون على أن يشعر الآخرون في كل فرصة سانحة بالدونية الفكرية.النرجسية الخبيثة: تظهر علامات السادية والعدوان على النرجسيين الخبيثين، إنهم يسعدون برؤية الناس تتألم. إذا كنت تعرف نرجسيا خبيثا، فمن الأفضل قطع علاقتك معه فورا.المنحرف النرجسي: يتميز بالتخطيط للمراوغة والتلاعب، ويضرب بعرض الحائط القيم الإنسانية ويملك نظرة مادية للعامل قائمة على المظاهر وخالية من المعنى والأخلاق. تهدف النرجسية المنحرفة إلى الهيمنة على الآخر وتجريده من إنسانيته وإلحاق الأذى والاستمتاع به.أعراض اضطراب الشخصية النرجسيةالتعامل مع الشخصية النرجسية صعب جدا، خصوصا إن كانت موجودة في العائلة أو في مكان العمل، لأن صاحبها يكون غير متقبل للنقد أو النصيحة. قبل أن تتعرف على طريقة تعاملك مع النرجسي يجب أن تتأكد من خلال الأعراض التالية إن كان فعلا يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية Narcissistic Personality Disorder:عظمة الشعور بأهمية الذات: العظمة هي السمة المميزة للنرجسيين، غالبا ما يبالغون أو يكذبون بشأن إنجازاتهم ومهاراتهم. وعندما يتحدثون عن العمل أو العلاقات، كل ما ستسمعه هو مقدار مساهمتهم ومدى روعتهم، وكم يحالفهم الحظ في حياتهم. إنهم نجوم بلا منازع.العيش في عالم خيالي يدعم أوهام العظمة: نظرا لأن الواقع لا يدعم وجهة نظر النرجسيين عن أنفسهم، فهم يعيشون في عالم خيالي مشوه، وتدور أفكارهم على تمجيد الناس لهم، وأي شيء يهدد بتفجير فقاعة الخيال لديهم يقابلوه بهجوم شرس.يحتاج إلى ثناء وإعجاب دائمين: الإطراء العرضي لا يكفي النرجسي، هو مثل البالون يحتاج إلى نفخ دائم لكيلا يفقد الهواء تدريجيا، وأي انقطاع للمدح والثناء يعتبره النرجسي خيانة.الشعور بالاستحقاق المبالغ فيه: لأنهم يعتبرون أنفسهم مميزين، يتوقع النرجسيون معاملة تفضيلية، ويؤمنون أن ما يريدونه يجب أن يحصلوا تلقائيا استجابة لرغباتهم ونزواتهم.استغلال الآخرين من دون الشعور بالذنب أو الخجل: لا يستطيع النرجسي أن يضع نفسه مكان الآخرين، فهو يفتقر إلى التعاطف والإحساس بالغير. ونتيجة لذلك يقوم النرجسي بما يحلو له ولا يهمه إيذاء الآخر.يحط من قدر الآخرين أو يرهبهم أو يتنمر عليهم أو يستخف بهم: يشعر النرجسي بالتهديد عندما يواجه شخص بحقيقته، وتتمثل آلية دفاعه في الاحتقار والترهيب والتنمر.أسباب اضطراب الشخصية النرجسيةتشير بعض الأبحاث إلى أن البيئة التي عاش فيها الشخص النرجسي تسهم في تطور اضطراب الشخصية النرجسية. التنشئة الاجتماعية التي تركز على أهمية الفرد على حساب الجماعة، غالبا ما تكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب الشخصية النرجسية.قد تساهم أيضا تجارب الطفولة المضطربة مثل رفض الوالدين للطفل أو انتقادهم المتواصل له، في تطوير حالة النرجسية لدى الشخص. في الوقت نفسه يمكن أن يؤدي الكثير من ثناء الآباء إلى اضطراب الشخصية النرجسية.هل الشخصية النرجسية وراثية؟حسب دراسة أجريت عام 2014، فالوراثة قد تعلب دورا في إصابة الشخص باضطراب الشخصية النرجسية. جينة أو مجموعة جينات يتوارثها الأجيال تنتظر الظروف المناسبة لتتحول إلى سلوكيات وصفات تنفرد بها الشخصية النرجسية.عوامل الخطرالنرجسية في سن مبكرة لا تعني بالضرورة أن الفرد سوف يظهر السلوك النرجسي في وقت لاحق. من الطبيعي أن يكون الطفل نرجسيا، ومن الجيد للوالدين أن ينغمسا في نرجسية طفلهما في عمر معين. لكن يصبح من الضروري تعليم الطفل الفشل بعد سن الست سنوات ومهارات إدارته لكيلا تتطور شخصيته النرجسية إلى حالة مرضية.تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية أكثر عرضة للإصابة بالقلق والعزلة الاجتماعية. يميلون أيضا إلى إقامة علاقات سامة. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى تعاطي المخدرات وتطوير أفكار انتحارية على المدى الطويل.تشخيص اضطراب الشخصية النرجسيةقد يساعد العديد من مقدمي الرعاية الصحية في تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية. ومن المرجح أن يخضع المريض لفحص بدني كامل واختبارات دم لمحاولة استبعاد أي مرض عضوي يمكن أن يؤثر على نفسية النرجسي وعقليته. بعد ذلك يطرح على الشخص المصاب سلسلة من الأسئلة للمساعدة في تقييم أعراض الاضطراب.لكن نظرا لأن الشخص النرجسي سيخفي حقيقة أعراضه، يطلب الأخصائي معلومات من عائلة المريض وأصدقائه. ويقوم الأخصائي أيضا فكشف تاريخي شامل لوجود أعراض اضطرابات شخصية أخرى.علاج اضطراب الشخصية النرجسيةاضطراب الشخصية النرجسية هو حالة صحية عقلية معقدة ليس من السهل دائما تشخيصها، قد يصعب أيضا تضييق نطاق أسبابها أو التنبؤ بمن سيعاني منها. لكن ما أن يقرر المصاب بالنرجسية إجراء تغيير تكون المساعدة متوفرة.يمكن لبعض أنواع العلاج أن تساعد المرضى على تحمل مسؤولية أفعالهم والتعرف على مشاعرهم وأفكارهم وبناء علاقات آمنة وصحية.انطلاقا مما سبق، يتمثل العلاج الأساسي في العلاج النفسي (Psychotherapy)، بدلا من الأدوية. يركز العلاج النفسي على كيفية تعامل الشخص المصاب مع الأخصائي أثناء جلسات العلاج وتصحيح السلوكيات السيئة، إضافة إلى تعزيز طرق التفاعل الإيجابية مع الآخرين. ويقوم الاخصائي بجلسات لعائلة المريض والمقربين منه لتعليمهم مهارات التواصل وحل المشكلات التي تواجههم مع المريض.بالنسبة للأدوية فلا يوجد دواء يستخدم حصرا لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، لكن قد يصف الطبيب مضادات للاكتئاب والقلق.طرق التعامل مع الشخص النرجسيإذا كنت تعاني من سلوكيات شخص نرجسي في حياتك، إليك بعض الطرق العملية للتعامل مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية Narcissistic Personality Disorder.اكتشف حقيقته: الشخص النرجسي يتقن التلاعب، وبالتالي يمكنه أن يجعلك تفكر أنك أنت المريض النفسي. وقبل أن تنجذب للنرجسي، راقب تصرفاته مع الناس من حوله. إذا الخطوة الأولى هي معرفة الشخص أنه نرجسي.التوقف عن التركيز عليه: الاهتمام الزائد بالنرجسي يزيد من سيطرته عليك. اعتني بنفسك أولا وتذكر انه ليس وظيفتك الوحيدة في الحياة إصلاح حياة الشخصية النرجسية.تحدث عن نفسك: قد يكون تجاهل النرجسي أو الابتعاد عنه ردا مناسبا. لكن يمكن أن يكون النرجسي مديرك في العمل، أو أحد الوالدين، أو زوجك، أو ابنك. إذا أنت تريد إبقاء النرجسي في حياتك، أخبرهم كيف يؤثرون سلبا على حياتك، وتوقع أنهم قد لا يفهمون أو يهتمون.ضع حدودا واضحة: يعتقد النرجسي أنه بإمكانه التطفل عليك، غالبا لا يعرفون المساحة الشخصية، لذلك يتجاوزون حدودهم. ضع حدا للنرجسي وأخبره بعواقب تجاوز حدوده، وسيتراجع لأن الشخصية النرجسية تخشى من الاخر حين تشعر أنه يمكنه التأثير عليها.توقع منه أن يجعلك تتراجع عن قرارك: كما أشرنا سابقا، النرجسي متلاعب يمكنه أن يجعلك تحن إليه وتتراجع عن طريقة تعاملك الجديدة معه، ولتفادي ذلك توقع مسبقا ردة فعله هذه.تذكر أنك لست على خطأ: يميل النرجسي إلى إسقاط سلوكياته عليك أو على شخص آخر، ولا يتعين عليك التقليل من شأنك لإرضاء غرورهم.ابحث عن الدعم: إذا لم تتمكن من تجنب الشخص النرجسي، فحاول بناء علاقات صحية أخرى وابحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء، لأن قضاء وقت طويل مع شخص نرجسي يتركك مستنزفا عاطفيا.اطلب ممارسات وليس وعودا: النرجسي محترف في تقديم الوعود وقد يكون صادقا في ذلك. لكن إن لم تر تطبيقا لوعوده لا تتراجع في معاملتك الجديدة له.في حاجة إلى استشاري نفسي: قد يحتاج النرجسي إلى أخصائي نفسي للعلاج، ولا تتردد في طلب دعم مختصين.متى تتخلى عن الشخص النرجسي؟قد يتحتم عليك ترك علاقتك بالشخصية النرجسية إذا كانت مسيئة لفظيا أو عاطفيا.من ضمن علامات الإساءة: الصراخ، التهديد، الضرب، الإذلال العلني، مراقبة تحركاتك، إلقاء اللوم عليك دائما، إنكار الأخطاء والكذب. إذا كان الشخص النرجسي يرفض المساعدة ويؤثر على صحتك العقلية والجسدية، فعليك فورا التخلي عنه.النرجسيون سامون ويمكن أن يكونوا خطيرين أيضا. عندما يتم رفض شخص نرجسي أو حرمانه من شيء يريده، ستجده ينزلق في حالة من الغضب الأعمى التي ينتج عنه سلوكيات سامة ومدمرة للذات. لكن بدلا من الخوف من النرجسيين في حياتنا، علينا ان نتعلم كيف نتصدى لهم ونحمي أنفسنا. هذا شيء يتطلب منا الشجاعة والإيمان بحقنا في السلام والسعادة والهدوء.تذكر أن النرجسيين يريدون خفضك إلى مستواهم، لا تمنحهم ما يريدون، وافهم أن لديك الحق في الدفاع عن صحتك العاطفية بنفس القوة التي تحمي بها صحتك الجسدية. (المشهد)