حذرت الرابطة الأميركية لأمراض القلب، من أنه يتعين على مرضى القلب اتخاذ إجراءات احترازية لوقاية أنفسهم من حر الصيف والرطوبة المرتفعة.وأكدت المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، أنّ أكثر من 1200 شخص يقضون نحبهم سنويًا بسبب درجات الحرارة المتطرفة.ارتفاع وفيات القلبويقول رئيس الرابطة الأميركية لأمراض القلب الطبيب جوزيف وو إن في تصريحات للموقع الإلكتروني "هيلث توداي" المعني بالأبحاث الطبية:الوفيات والوعكات الصحية الناجمة عن الحرارة المرتفعة يمكن تفاديها إذا ما تم اتخاذ الإجراءات الاحترازية الصحيحة.هذه الإجراءات مهمة بشكل خاص بالنسبة للصغار والمسنين ومرضى الضغط المرتفع وأمراض القلب، ومن يعانون السّمنة وزيادة الوزن.وأشارت دراسة نشرتها الدورية العلمية Circulation التي تصدرها رابطة أمراض القلب، إلى أنّ الوفيات الناجمة عن موجات الحرارة الشديدة، سوف تتضاعف في أوساط مرضى القلب والأوعية الدموية خلال العقدين المقبلين.طرق وقائية من الحرارةوينصح الأطباء بتجنب الخروج إلى الأماكن المفتوحة في أوقات الظهيرة وبعد الظهر عندما تكون الحرارة في أعلى درجاتها، وكذلك ارتداء الملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من خامات قطنية، مع الحرص على ارتداء قبعات ونظارات شمسية للوقاية من الحر. ومن الأفضل أيضًا وضع مساحيق الوقاية من أشعة الشمس مع تكرار استخدامها كل ساعتين.ويقول الأطباء إنه لا بد من الإكثار من شرب السوائل قبل الخروج في الحر، أو ممارسة التدريبات الرياضية مع تجنب المشروبات الكحولية أو تلك التي تحتوي على الكافيين. ويوضح الأطباء أنّ أعراض الإصابة بالاعياء الناجم عن الحرارة الشديدة، تتمثل في الصداع واضطراب النبض والشد العضلي، والدوار والشعور بالضعف أو الغثيان أو القيء.وفي حالة الإصابة بأيّ من هذه الأعراض، يُنصح بالتوجه إلى مكان بارد والتوقف عن ممارسة التدريبات الرياضية وغمر الجسم بالماء البارد والإكثار من شرب السوائل. وفي حالة الإصابة بأعراض حادة، لا بد من السعي للحصول على الرعاية الصحية بشكل فوري.(د ب أ)