رغم كلّ التحذيرات وحملات التوعية على مخاطر التدخين، لا تزال نسبة تعاطي هذا "السمّ القاتل" مرتفعة حول العالم.لكن تختلف نسبة شيوع التدخين بين بلد وآخر، وهذا ما أظهرته أرقام "ستاتيستا"، حيث ظهر أن التدخين يعد أكثر شيوعا في روسيا، يليها إسبانيا ثم ألمانيا. وبعد استطلاع أكثر من 2000 شخص بين عمر 18 و64 سنة من كلّ بلد، جاءت نسب التدخين على الشكل التالي:روسيا 46%.إسبانيا 42%.ألمانيا 40%.الهند 39%.الصين 38%.أميركا 37%.كندا 30%.المملكة المتحدة 30%.مخاطر التدخينلا يقتنع الكثير من المدخنين أن هذه العادة تضر بصحتهم حتى تقع "الكارثة".ومن هنا نشير إلى أن التدخين يضر تقريبا كل أعضاء الجسم ويسبب أمراضا عدة، وفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأميركية CDC.فالمدخنون أكثر عرضة من غير المدخنين للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وسرطان الرئة. 1- التدخين وأمراض القلب المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية بمعدل 2 إلى 4 مرات من غير المدخنين. ويدمر التدخين الأوعية الدموية ويمكن أن يزيد سمكها ويضيقها، هذا يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ويرفع ضغط الدم، بالتالي يمكن أن تتشكل الجلطات. 2- التدخين وأمراض الجهاز التنفسييقوم التدخين بإتلاف المسالك الهوائية والحويصلات الهوائية الصغيرة الموجودة في الرئة.وتشمل أمراض الرئة الناتجة عن التدخين مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي يشمل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.كما يسبب معظم حالات سرطان الرئة، وتظهر التقديرات أن التدخين يزيد من مخاطر سرطان الرئة:بنسبة 25 مرة أكثر لدى الرجال المدخنين.بنسبة 25.7 مرة أكثر لدى النساء المدخنين.كما المدخنون أكثر عرضة للوفاة بمرض الانسداد الرئوي المزمن من 12 إلى 13 مرة مقارنة بغير المدخنين.3- التدخين والسرطان يمكن أن يتسبب التدخين في الإصابة بالسرطان في أي مكان في الجسم تقريبا كسرطان: الفم. الحلق. المريء. الحنجرة. الرئة والقصبات الهوائية. الدم النخاعي الحاد، الكبد، حوض الكلى. المعدة. عنق الرحم البنكرياس وغيرها. فوائد الإقلاع عن التدخينصحيح أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، لكن إن اطلعت على فوائد هذه الخطوة، فلعلّ رأيك يتغيّر.فالإقلاع عن التدخين: يحسن الحالة الصحية ويعزز جودة الحياة. يقلل من خطر الوفاة المبكرة ويمكن أن يضيف ما يصل إلى 10 سنوات إلى متوسط العمر المتوقع. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض عدة كأمراض القلب والأوعية الدموية، مرض الانسداد الرئوي المزمن، مرض السكري، والسرطان.يفيد صحة المرأة الحامل وأطفالها.(المشهد)