ربما لم تسمع سابقا بمادة الشيلاجيت، لكن بعد اليوم ستستعملها بشكل كبير. ما هو الشيلاجيت وما هي فوائده؟
الشيلاجيت، مادة لزجة توجد أساسًا في صخور جبال الهيمالايا، كان جزءًا لا يتجزأ من الطب الأيورفيدي لقرون.
ما هو الشيلاجيت وما هي فوائده؟
هذا المكمل الفريد يتطور على مدى آلاف السنين من خلال تحلل النباتات البطيء، ما ينتج عنه مركب غني بالمعادن يُعرف بفوائده الصحية العديدة.
بينما هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لفهم إمكانياته بالكامل، تشير الأدلة الحالية إلى أنّ الشيلاجيت آمن وفعال لتعزيز الصحة والعافية العامة. هنا نستعرض 7 طرق لاستخدام راتينغ الشيلاجيت:
1- تعزيز مستويات الطاقة
يُعرف الشيلاجيت بقدرته على تعزيز مستويات الطاقة. يعمل عن طريق تحسين وظيفة الميتوكوندريا، وهي مصدر الطاقة في الخلايا، وبالتالي زيادة إنتاج الطاقة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون التعب المزمن أو انخفاض مستويات الطاقة.
2- الحماية من الزهايمر
مرض الزهايمر هو اضطراب دماغيّ تقدميّ يسبب مشاكل في الذاكرة والسلوك والتفكير. تتوافر العلاجات الدوائية لتحسين أعراض مرض الزهايمر، وفق موقع "هيلث لاين".
يمكن أن تحمي خصائص الشيلاجيت المضادة للأكسدة من التلف الخلوي، بما في ذلك خلايا الدماغ. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للشيلاجيت إلى تحسين الوظائف العقلية مثل الذاكرة والتركيز والوضوح العقلي.
يُعتقد أيضًا أنه يساعد في منع التدهور العقلي المرتبط بالتقدم في العمر وأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر.
3- دعم صحة القلب
يمكن أن يساهم الشيلاجيت في صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول، وحماية القلب من التلف. تلعب الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الشيلاجيت دورًا كبيرًا في هذه الفوائد القلبية الوعائية.
4- المساعدة في نقص الحديد
يُعدّ نقص الحديد فقر الدم حالة شائعة يمكن أن تسبب التعب والضعف وضيق التنفس. يحتوي الشيلاجيت على مستويات عالية من الحديد وحمض الفولفيك، ما يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الحديد وتحسين أعراض فقر الدم.
5- تحسين الخصوبة لدى الرجال
تم استخدام الشيلاجيت تقليديًا لتعزيز الخصوبة لدى الرجال. أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويحسن حركة الحيوانات المنوية، ما يعزز الصحة الإنجابية بشكل عام.
6- تقليل الالتهاب والألم
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الشيلاجيت، في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. يعتبر مفيدًا بشكل خاص للحالات مثل التهاب المفاصل، حيث يلعب الالتهاب دورًا رئيسيًا.
7- تعزيز طول العمر
يحتوي الشيلاجيت على حمض الفولفيك، وهو مضاد أكسدة قوي يمكنه حماية الجسم من التلف الخلويّ والإجهاد التأكسدي، اللذين يعدان من العوامل الرئيسية في الشيخوخة.
من خلال تقليل تأثير هذه العوامل، يمكن أن يساعد الشيلاجيت في تعزيز طول العمر والمظهر الشبابي.
كيفية استخدام راتينج الشيلاجيت؟
لجني فوائد راتينج الشيلاجيت، يمكن إذابته في ماء دافئ أو حليب وتناوله مرة أو مرتين يوميًا. من المهم البدء بجرعة صغيرة وزيادتها تدريجيًا،
كما يوصي بها مقدم الرعاية الصحية. بسبب طبيعته القوية، يُنصح أيضًا بالتشاور مع اختصاصي الرعاية الصحية قبل إدخال الشيلاجيت في الروتين اليومي، خصوصًا إذا كان لديك أيّ حالات صحية موجودة مسبّقًا أو تتناول أدوية أخرى.
