يوم واحد لا يتّسع للحب، ذلك الشعور المميز الذي يربط العشاق، والذي يكسر الحواجز ويغزّي القلب والعقل والروح.وفي يوم عيد الحب، فلنتعرف معا على انعكاسات الحب الإيجابية على الصحة الجسدية والنفسية.الحب والدماغالحب يحفّز الدماغ على إنتاج عدد من الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين والتستوستيرون التي تمنح الشعور بالسعادة. وهذا ما يقف سبب في أن الحب مفيد للصحة العقلية، بينما الانفصال يحمل نتائج عكسية. ويؤثر الحب بطرق مختلفة على الدماغ، وفق "هيلث لاين"، وتشمل:1- التعلق والأمان بالإضافة إلى الدوبامين، ترتفع مستويات الأوكسيتوسين عندما يتعلق الأمر بالحب وهذا ما يعزز مشاعر الارتباط والأمان والثقة. وهذا ما يساهم بالشعور بالراحة والاسترخاء خلال التواجد مع الشريك، وقد تبدو هذه المشاعر أقوى بعد اللمس أو التقبيل. ويُعرف الأوكسيتوسين بـ"هرمون الحب" وهو يقوي الرابط بين الشريكين. 2- توتر أقل ما هو الشريك إن لم يكن ذلك الشخص الذي ترتاح معه ويكون منفسا لك ويساندك؟ كلّ هذا يجعل الحب الدائم مرتبطا بمستويات أقل من التوتر.كما يمكن للمشاعر الإيجابية المرتبطة بإنتاج الأوكسيتوسين والدوبامين أن تساعد في تحسين المزاج.3- تصبح أكثر سعادةالوقوع في الحب يطلق الدوبامين، وهو ناقل عصبي يتحكم في مركز المتعة في الدماغ، مما يجعل الشريكان يشعران بالسعادة مع بعضهما البعض.وفي دراسة سابقة شملت 2500 صورة دماغية لـ 17 شخصا، وجد الباحثون أنه عندما نظر المشاركين إلى صورة شخص أحبوه عاطفيا أظهروا نشاطا دماغيا في منطقتين مرتبطتين بشدة بالدوبامين.الحب والصحة الجسدية قد تعتقد أن فوائد الحب تقف عند السعادة وانخفاض التوتر، لكن في الحقيقة تأثيره يصل إلى الصحة العامة، من خلال:1- تحسين الصحة البدنيةتحسن الصحة البدنية للأحباء من خلال: انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.انخفاض ضغط الدم.تحسين صحة المناعة.التعافي بشكل أسرع من المرض.2- عمر أطول يمكن أن تساعد علاقة الحب على التمتع بحياة أطول.وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص غير المتزوجين لديهم مخاطر أعلى بكثير للوفاة المبكرة.3- مزيل للألملقد ثبت أن الوقوع في الحب له خصائص تخفف الألم الجسدي.وقامت دراسة نشرت في مجلة PLoS ONE بإجراء فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي للمشاركين في علاقات رومانسية جديدة. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين شاهدوا صورا لشركاء رومانسيين زاد نشاطهم في العديد من مناطق معالجة المكافآت في الدماغ، مما يشير إلى أن الحب قد يقلل من الشعور بالألم.4- التخفيف من الأزمات القلبيةكشف طبيب أمراض القلب التركي أحمد قره بولوت: ثبت علميا أن الحب يقي من الأزمات القلبية ويطيل من عمر القلب.الأحاسيس المصاحبة للحب كزيادة ضربات القلب تؤثر إيجابيا على القلب. الحب يحسّن من مستويات السكر والكوليسترول ويحمي الشرايين.الأحضان الدافئة وأحاديث الحب تخفض ضغط الدم.(ترجمات)